हिरवा नाश्ता स्मूदी रेसिपी Marathi Simpale Recipes

Marathi Simpale Recipes

साहित्य (Ingredients):

- पालक (Spinach) - २ कप

- काकडी (Cucumber) - १/२ आकार

- कोथिंबीर (Coriander) - १/२ आकार

- पाला आपले (Banana) - १

- नींबू रस (Lemon juice) - २ टेस्पून

- पाणी - १ कप

- अळशीचे तेल (Flaxseed oil) - १ टेस्पून (निवारा)

कृती (Method):

१. सगळे साहित्य प्रीमिक्सरमध्ये टाका.

२. अळशीचे तेल घाला.

३. सगळे छिकट करून खूप वेळ ब्लेंड करा, त्यामुळे तरी आपल्याला बॅटर पदार्थ मिळणार नाही.

Marathi Simpale Recipes

४. एका पॅनमध्ये एक टेस्पून तेल घालून त्यामध्ये कोथिंबीर तळून घ्या.

५. तेल निघून कोथिंबीराच्या बाजूला आपण काकडी घाला.

६. कोथिंबीर आणि काकडी थोडीशी तळल्यानंतर ते पाण्यात टाका आणि आता ते वर तळलेल्या पालक, बनाना, नींबूचे रस, अळशीचे तेल संयोजीत करा.

Marathi Simpale Recipes

७. सगळे मिळवल्यानंतर ते प्रीमिक्सरमध्ये टाका आणि खूप चांगली तळलेली साखर प्राप्त करा.

८. त्यानंतर, ग्लासमध्ये सर्व्ह करा आणि आपल्या परिपूर्ण प्रात: क्रिया शुरू करा!